こんばんは、MIHOです。
来てくださってありがとうございます！
いいねありがとうございます！
やる気が出ます♪
昨日セルフイメージについて書きましたが。
今日は、じゃあ具体的にどういうふうに変えていったらいいか？
考えてみよう☆
例えば、、
自分は新しいことにチャレンジするのが苦手！と言う
セルフイメージを持っている人がいたとして。
これを変えたい場合。
いきなり起業塾に入る！みたいな、ハードル高すぎることをする必要はなく。
例えば、いつも行ってるお店に行く代わりに、新しくできたお店に入ってみる！とか。
スーパーで買ったことないけどちょっと使ってみたい調味料を買ってみるとか。
日常生活の中で小さなチャレンジをしていくと、新たな発見があって面白い！
小さなことからちょっとずつ、チャレンジすることに慣れていくと抵抗があんまりないです。
ちょっとこれはきついなー、できないなーっていうことがあった時でも、決して自分を否定しない！！
ことがすごい大事☆
やったあとで、上手く行かなかった時でも、
思った結果が出なかったことを見るのではなく、
できた自分をめちゃめちゃ褒めましょ！！
勇気出してやって偉かったねーー！！って。
これを繰り返していくと、ちょっとずつ大きめのチャレンジにもビビらなくなってきます。
そう！どんどんたくましい自分に変わって行きます！
ほんと楽しい！
何でもチャレンジできて、かつ全く失敗しなくて最初から完璧にできる人なんて、いません。
すごくシンプルなことだけど、私自身がこれを全然わかってなかったです。
いや、理屈ではわかるけど、心の中では上手くできない自分を全然許せてない！みたいな。
その時は、めちゃくちゃ人生ハードモードでした。。
でもどんな自分も許せてくると、何をするのも気軽にでき、ハードルがどんどん下がるんだなあとわかってきます。
上手くいくに越したことはないけど、あくまで検証だと思ってしまえば、結果に執着しなくなる！
すると、不安がだいぶ減るから力が抜けて、結果上手く行きやすい。
素敵な流れ！！
そんな感じで実際自分で行動していくと、結構何でもできるんだなーと思えてきます。
そうすると、自分はチャレンジできないなんてイメージはもはやなく、むしろチャレンジャーなのでは！？
って、別人レベルにセルフイメージが変化！なんてこともあり得る☆
そうなってきたら、今までと全然別世界で生きられるようになってきます。
そして、実際私がそうだったけど、辛かった過去をずっと背負ってしまって、自分は不幸だというセルフイメージになってしまっている人もいるかと思います。
親が否定ばかりする人だった！それでそもそもセルフイメージが低い！
それってどうしようもないやん！？
って言いたくなりそうですけど。
それも、捉え方で後でいくらでも良いようにイメージを変えられます。
その辛かった経験があるから人の気持ちがわかるし、そこから抜けるアドバイスを必要な人にできるし！
過去はもちろん変えられないけど、捉え方はどうとでも
変えられる。
そうすると、見え方がまるで違うし、セルフイメージもどんどん変わって行きます。
そうえで未来をどう生きるかも、本当に自由！
そう考えると、これからの未来がめちゃめちゃ楽しみ☆
楽しい現実をどんどん創って行きましょ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！