こんばんは、MIHOです。
来てくださってありがとうございます！
今日は、セルフイメージについて書いていきます！
最近よく、セルフイメージが高いとか低いとか、上げよう！とか。
言われること多いですよねー
元から高い人はいいけど、そんな人は少数で、、
特に日本人はそのままの自分でOKって認められてきた人って少なそう！
こうすべき！こうあるべき！を優先しなくちゃいけなくて、自分の力を押し込められてきた人が多そう！
だから、大人になってもやっぱり、会社や世間の考え方に合わせる癖がついている人が多い！
それはそれで素晴らしいけど、なんか結局自分の意見は通らないとか根底には思い込みがあると思うし、それってちょっと自由に生きていくのに邪魔になる！
そもそもセルフイメージって何なの？ていう疑問ですが。
例えば美人やイケメンなどスペック的なことだったり、これが得意とか苦手とか。
世間的にはそういう認識？
もちろんそれもあるけど、そもそもは自分の思考や行動のパターンなんだそう！
みんなそれぞれ持っている、いろんな習慣！
その習慣のかたまりたち。＝私というキャラであり、セルフイメージ。
そして、私達の脳は、日々起きるあらゆることに対して、いちいち細かく解釈しておらず、
過去の似た出来事と一緒だ！と勝手に認識しプログラム化され、もはや自動的に反応してしまっている！
そう！だから、私たちはなんだかんだで、似たような選択を無意識にしてしまい、
結果、似たような経験値が増えていく！！という事。
えーショック！
それやったら、全然人生変わらへんやん！
て、思いますよね？
ほんとそうなんですよー！
確かに本当に人間てそれぞれパターン化しているので。
残念ながら、放っておいたら本当に年を取ってもそのままで、、
一生その人のパターンから抜けることはない！
よく、私はこういう運命なのね！みたいなことをいう人がいますが、
それは運命というより、単なる癖です！！
あなたの思考癖もしくは、行動の癖！
運命って思ったら、変えるのすごーく大変な感じがするけど、、
癖って考えたら、変える難易度一気に下がりません！？
そう、変えることできるんです！
セルフイメージ変えるってすごい難しそうだけど。
実は簡単です！
自分の癖だったり持っている習慣を、無意識にやっていることを意識化する。
自分の望む結果はどんなものか？
どういう風に変えたい？？ということを、明確にする！
それに見合う行動をする！
これだけ！めちゃくちゃ簡単！
これを大小さまざまな場面でやります！
実際行動して以前と違う結果を得ることで、強制的にイメージが書き換わる！
ということです。
やはり、行動のパワーが最強！
そう考えたら、やらなきゃ損！！
自分は、どんな癖があるだろう？
変えたい癖を使って、、
どんどんなりたい自分に、セルフイメージを寄せて行こう☆
そうすると、頑張らなくても現実が良くなること必至！！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！