こんにちは、MIHOです。
当ブログに来てくださってありがとうございます！
今日は、もやもやから脱する方法について書いて行きます。
ネガティブな気持ちになったり、何かもやもやすることってありますよね。
何か嫌なものを感じたら、早くそこから抜けたいですよね！
今年中にもやもやを脱し、明るい気持ちで新年
を迎えましょう
なんかもやもやする！！そんな時には、、
今、何を感じているのか？？
それを全部、書き出します。
こんなこと思ってちゃいけないとか、申し訳ないとか、
許せないことがあるとか、過去の嫌な出来事がなかなか消えないとか、、
とにかく全部、書き出しましょう。
悩みや怒りがあっても全部オッケーです。
どんなこともとにかく全部書き出して。
そこから、何を感じるか？
思うこと感じること全て、感じて表現しましょう。
言いたいことあるなら、どんどん言っちゃっていい(一人の空間で)。
例えばなんかショックなことがあったとして。
カ、カナシイ。。
誤解された！そうじゃないのに！！
すごいショック。。
まずは、その感情をしっかり感じてあげましょう。
怒っても、泣いてもOK！
気が済むまで、自分の感情を感じてあげましょう。
そして、辛い感情を手放しましょう。
落ち着いたら、じゃあ、どうどうだったらよかったのか？？
考えてみよう。
→ちゃんと気持ちをわかってほしかった!
→ちゃんと話を聞いてほしかった！
次同じ状況になったら、どうするのか？？
そこを明確にしておけば、
次同じような状況になっても、同じことを繰り返さない！
こうやって、日々自分の感情に向き合って、
感情をクリアにしていきましょう！！
エプソムソルトで、エネルギーもクリアに。
そうすれば、必ず波動・周波数はアップするので。
というか、本来の軽く、自由な存在へ戻れる！
当然、現実も好転
自分で、自分の波動を落としてしまっているものがないか、
チェックしましょう
普段から、本当の本当はどうしたいのか？？
自分に、どうしたい？？って1個1個聞いてあげる。
そして、思った通り行動したり表現していく。
そうすると、嫌な現実を創造することも減って、
結果ネガティヴな感情を感じる機会も減るはず！
私の経験から、大体ネガティヴになっている時って、自分に無意識に
厳しくなっていることが多いです。
だから、自分の声を聞いたり望み通り行動・選択できないことが多くなる
→ネガティヴな現実を作るって言う、
負のループに陥りがち！
なのでそれ、みんなでやめましょう！
重い波動はマメに手放す！
嫌なことをNOという勇気も大切！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！