3ヶ月でむくみにサヨナラ👋
快適な身体を手に入れましょう！
こんにちは
今日の皆さんの身体の調子はいかがでしょうか？
今回はむくみの豆知識をご紹介します
⭐︎むくみは立っているときは足に出る！
寝ているときは〇〇に出る！
知ってる方も多いかもしれませんが、むくみとは水分なので重力に関係します。
立っているときや椅子に座っているときは1番下にある「足」にむくみが出やすいです！
では寝るとどこがむくむでしょうか、、？
答えは「顔」！！
寝ると身体が平らになるので足にあるむくみが身体全体に流されて顔に影響が出ます！
朝起きて顔がむくむからとフェイスマッサージだけしても根本の解消にはならないのです、、
実際、私がコロナで毎日寝込んでいたとき
足は細くなりましたが顔はパンパンでした
体調不良による食事の偏りで普段より浮腫んでいたからです。
寝起きにスッキリしたいならリンパの流れを邪魔する着圧タイツもやめましょう！
次回はむくみにくい寝方についてご紹介します♪
立っているときは良いかも(o^^o)