3ヶ月でむくみにサヨナラ👋
快適な身体を手に入れましょう♪
こんにちは
この顔文字かわいい🩷
皆さんの周りには
いつもスッキリしていて
むくみとは無縁の方はいらっしゃいますか？
私の周りにはいます！
羨ましいですよね（╹◡╹）
むくみにくい人はどんな生活をしているのでしょうか？
チェック項目式でご紹介します！
⬜︎ 動きが機敏
⬜︎ じっとせずこまめに動いている
⬜︎ 運動習慣がある
⬜︎ 筋肉量が多い
⬜︎ 食生活があっさりしている
⬜︎ 水筒を持ち歩いている
⬜︎ 滑舌が良い
いかがでしょうか？
当てはまる数が多いほどむくみにくい人です！
周りのむくみにくい人を思い浮かべてチェックしてみてくださいね(o^^o)
野菜をたくさん食べる人もむくみにくい！