3ヶ月でむくみにサヨナラ👋
快適な身体を手に入れましょう♪
むくみに気付いたら次のステップへ！
原因探しをしてみましょう⭐︎
何となく、、
あれかな？？これかな？？
と思い当たることがある方も多いはず！
それを具体化させましょう(・∀・)
今回は食生活編⭐︎
さぁ！チェックです！
⬜︎ サラダにはドレッシングを沢山かけたい
⬜︎ カップ麺を月に3回は食べる
⬜︎ 外食の味を濃いと感じない
⬜︎ 冷たい飲み物が好きで良く飲む
⬜︎ お酒を飲む または、おつまみ系の食べ物が好き
⬜︎ 漬物は野菜だから良く食べる
⬜︎ 夜眠るときお腹が空いていない
⬜︎ 味がない飲み物が苦手
いくつ当てはまりましたか？
チェック項目の食生活は全てむくみに繋がる可能性ありです！
理由を知りたい方はコメント欄にお問い合わせくださいね♪
次回は日常生活編です！
むくみ撃退には水分補給も大切❤️
このボトル可愛い‼️