こんにちは、みほです！
昨日のブログで、
私が過去にがんばっていた
記事を書いたのですが…
（まだ読んでいない方は、是非読んでみてね♡）
以前の私は、
頑張ったことを人に話したら、
"自慢していると思われる"と思ってた。
だから、
頑張っていたことを記憶の底にしまって、
自分を卑下して、
自分の価値を低くして過ごしてた。
バドミントンをやめて、
"人より優れたなにか"
"すごい結果"
がないと、
自分には価値も強みもないと思ってた。
でも、
自分のやりたいことをやっていたり
自分の価値を思いっきり表現している人を見ると、
羨ましい気持ちでいっぱいだった。
私もあんな風になりたいなぁって。
そんな私が、なぜ変われたのか。
どうして、過去の出来事を
こうして話せるようになったのか。
一番大きな理由は、
【自分を認めてあげられたこと】
自分を認めてあげるって、
どうやって？
それは、
「人生を棚卸したこと」がきっかけ。
✓これまでどんな転機や出来事があったか
✓影響を受けた人
✓成功体験や失敗体験
✓どんな感情だったか
をノートにめっちゃ書いた。
それから、
自分が好きだったこと、
お金と時間をかけてきたこと、
これまでの経験や実績、
褒められたこと・・・・
これも全部ノートに書き出した。
そしたら、
私って結構頑張ってきたことあったな、
って分かったんですよね。
周りにすごい人がいすぎて、
その人たちと比べて、
自分はまだまだだ。
まだできる。
もっと頑張らなきゃ。
って、
すでに頑張っている自分がいるのに
"がんばってるね
"
って褒めてあげずに
もっと頑張れって言ってた。
それが分かったときに、
過去の自分に申し訳ない気持ちでいっぱいで、
ごめんね。って何回も過去の自分に謝った。
そしたら、
心の奥にいるもう一人の自分が、
「やっと気づいてくれたね」
って言ってくれているようで、
自然と涙が溢れた。
こうやって、
過去の自分の頑張りを認められて、
過去の自分と比較せずに、
"今の私"もがんばってるねって
褒めてあげられた時、
すごく心が軽くなった。
そして、
これまでの自分の人生が
とても愛おしくなった
この世に、目に見える形で存在している私と、
心の中にいるもう一人の私。
心の中にいる自分と会話すること、
自分と向き合うことって、
とっても大事なことなんだ
自分を認めてあげられると、
未来が明るく見える。
もっといろんな人に感じて欲しい♡
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