ササミのお弁当

☆　ササミのチーズ焼き

☆　たまご焼き

☆　カボチャのコロッケ

☆　ピーマンのソテー

☆　プチトマト

☆　梅干、雑穀ご飯

今日も朝から暑い香川です

昨日はとうとう３５度越えたみたいです

暑くても　その暑さで余分な脂肪が溶けてなくなってくれれば

我慢もできるのですがね

《ササミのチーズのせ焼き》

フライパンでササミを焼き　途中で

砂糖、酒、醤油をいれ味つけしながら焼く

肉に火が通ったら　チーズをのせ蓋をし

チーズが溶けたら出来上がり