昨年6月から減った体重も昨日時点で68.6キロ。
約25キロ落ちているが、身長171cmの自分は64.4キロが標準らしく後4キロ落とさないといけない。
まぁ、95キロあった時からは充分に軽くなっているが目標なくして頑張るのは結構キツイ。
なら、月1キロずつ減らせば年内には達成かと考えて…
今年の残りの目標は標準体重！！
これを書いてる時もウォーキング中。
継続は力なり！もとい継続は減量なり！
でやって行きます‼️
夕飯は焼肉って言ってたな…。
まぁ、胃が小さくなったから量も入らんし大丈夫だろう。
でも今年の夏は蒸し暑さがあまりなくて歩き易い。