継続は力なり継続は力なり。この言葉は100年後も、さらにその先も言われているに違いない。それだけ「継続する」ことは難しく、実を結ぶための大事な要素だ。意識せずに続けてきた人は、知らず知らずのうちに、何もしていない人との差を広げている。これを意識して継続しようとすると、なかなか難しい。それでもなんとか継続するためには、短期的な目標を決めて、あまり負荷をかけないことが大事である。短期的な目標が達成できたら徐々に長くしていく、そして習慣となる。
