今日もお昼は暑かったです・・・帰り際雨が降りそうな感じになったお陰か涼しくなっていて助かりましたが・・・。
昨日は高血圧デーだったんですね。
私は病院で測る度に高血圧です・・・大抵自転車で病院に行ってひと休みしたくらいで測るからっていうのもあるんでしょうが、毎回高いです。
血圧を測るのは病院に行くとき位なので平常時の血圧は全く分からないんですけどね・・・。
そんな私ですが、特に病気らしい病気はしません年に一回、二回風邪を引く位で後は乾燥で皮膚がやられるとか、花粉症位です。
最近病院にかかったのはぎっくり腰になった時でした・・・。
私が思う健康法は人には勧められませんが、健康に気を使わない事です、むしろちょっと不健康な生活の方が健康を維持できる気がします。
後は風呂で汗を流す事でしょうか、最近はスマホが防水なのをいいことに風呂場でYouTubeの動画を見ているので、よりゆっくりお風呂で休んでおります。
後はよく寝る事ですね。
・・・全く参考にならない健康法ですね・・・。