私がダイエットをした際に使用した、ダイエットサプリについてお話し致します。
私は、もともと食生活でも野菜などあまり摂取できてなく、体にも健康的なサプリでダイエット効果のあるものを探していました。その時ネットやＣＭなど頻繁に放送されていたのが、ダイエットサプリのフォースコリーでした。
値段も手頃で色んなビタミンも入っているので飲んでみることにしました。サプリを飲むにあたって食生活も改善し、野菜、魚、肉をバランスよく食べるようにしサプリも同時に飲み始めました。すぐには効果はでませんでしたが、何日か経って体重が減少しているのに気付きとても嬉しくなりました。
それからもダイエットサプリと健康的な食事を食べ、３ヶ月で６キロは落ちました。
ダイエットは、サプリを飲むだけではあまり体重が減らないことを知り食生活を改善し、体の中の血液をサラサラにしてくれる食べ物など必須になってきます。
なので、これからもサプリを飲み続けていきたいです。
あと、来月までに3キロ！とかの短期目標があるなら、ファスティングがおすすめです！
ファスティングを成功させるなら、「酵素ドリンク」がいいですよ。
酵素ドリンクも色々ありますが、「エンザミン酵素」がいいですよ。
エンザミン酵素はいろんなものがあるのですが どれを買っても「同じエンザミン酵素」が飲めます。
製造元はひとつなので安心してもいいんですよね。
私はローヤルエンザミンというコスパが一番いいと思います。