丹波篠山から旬の贈り物☆

健康な体づくりに欠かせない

三大栄養素の一つであるたんぱく質

黒豆に含まれるたんぱく質は良質で

「畑の肉」とも呼ばれています

すべての必須アミノ酸をバランスよく含んでいるので

旬の時期に限らず献立に合わせて

バランスよく定期的に取り入れたいですね

ずんだ餅とか 豆ごはんとか…

もちろん

湯がいてそのままでも

楽しみです