ご覧いただきありがとうございます。
・食事で体質改善
ー無添加調味料でお料理しようー
・7Days 体ととのえ週間のアドバイザー
ととのえキッチンmの
まつみやしずかです🙌
食事の見直し、体ととのえ週間の実施で
産後−18kg✨
夫は−10kg✨
日々のイライラ…
毎月の生理痛…
花粉症を手放す事が出来ました👏
やせたいのに 間食がやめられない人がやった事
やせたいと思えば思うほど
食べ物のことばかり考えてしまい
間食がやめられない…
そういう方いませんか？
実は私がそうでした🥺
こちらの方も普段は間食してしまうのに
7Days 体ととのえ週間サポート
を実施してもらったら
こんな風になりました✨
たくさん食べているのに体重が減り、
栄養が行き届いているためか
間食したい欲がありませんでした。
すごいですよね👏
こちらの方に実施してもらったのは
1.まご食を意識して
食事を摂ってもらった
よくある断食ではなく
「ま ご わ や さ し い」
め ま か さ か い も
・・・・... め い な た
・・・・・・・・・・....け
の食材をバランスよく食べてもらいました。
こんな感じのご飯です↓
食べる量も結構多いので
食べるのが大変なくらい🤣
満足感あります✨
2. 7日間は小麦、白砂糖、
カフェイン、アルコール、
タバコ、動物性タンパク質を
摂らない
体の中をデトックスするために
NG💦なものも多いのですが
実は消化に負担を
かけているものだったりするので
摂らない方が体が軽くなったり😌
嬉しい変化もあります✨
こーんなにいっぱい食べているのに
7日間食事を見直していただく事で
この変化すごくないですか⁈
同じように悩まれている方
7Days 体ととのえ週間サポートで
食事の見直しをしてみませんか？
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