お久しぶりです😊
明日からシルバーウィークですね✨
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
そして私はというと……
現在も、断酒継続中です！🙌
ブログはちょっと久しぶりになってしまいましたが、
断酒はちゃんと続いております🤣
さて、明日から連休。
ここでちょっと気をつけたいことがあります。
「シルバーウィーク」
これが私の場合、
「アルコールウィーク」
にならないようにしなければなりません🍺🤣
昔の私なら、
「連休だから飲む」
「せっかくの休みだから飲む」
「今日は何も予定ないから飲む」
「暑いから飲む」
「疲れたから飲む」
……と、理由なんていくらでも作れました😂
むしろ理由を探す才能だけは、かなりあったと思います。
でも、今は違います。
連休だからこそ、油断しない。
「休み＝飲む」という昔の習慣を、
「休み＝家族と過ごす、ゆっくりする、楽しむ」
に変えていきたいと思います😊
そのためにも、
・酒を買いに行かない
・飲みたくなりそうな場所や状況を避ける
・一人で抱え込まない
・暇な時間を作りすぎない
・飲みたくなったら、とりあえず時間を稼ぐ
このあたりを意識して過ごしたいと思います。
何より、
「せっかくここまで断酒してきたんだから、連休くらい大丈夫でしょ」
この考えには要注意⚠️
私の場合、「くらい大丈夫」が一番危ない🤣
シルバーウィークはシルバーウィークのままで。
アルコールウィークにはしません🍺❌🤣
久しぶりのブログになりましたが、
これからまた少しずつ更新していきたいと思います。
断酒はまだまだ続きます。
そして今回は、
「飲まない連休をどう楽しむか」
これをテーマにしていきたいと思います😊
皆さんも良い連休をお過ごしください✨
私も油断せず、楽しみながら過ごしたいと思います🍀