水には硬度の違いによって、硬水（かたい水）と軟水（やわらかい水）とがあります。

硬度とは、水分中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量のことで、硬度が高いほど、ミネラルが豊富に含まれています。

中でも特に硬度が高いものを“超硬水”と呼んだりします。

では、硬水って一体何がいいの？

ということですが、

硬度の高さはマグネシウム含有量の豊富さを表しますが、このマグネシウムが動脈硬化や心筋梗塞、高血圧などの予防に良いとされているのです。

世界的な統計で見ても、硬水の地域では、心臓病や脳卒中などで死亡する確率が軒並み低いことが確認されています。

硬度の高い水を毎日飲むことで自然とミネラルを補給しているからこそ、病気にもならず、寿命が延びるわけですね！！

みなさんも硬水を飲んで健康習慣を始めませんか？

【参考】

　「ミネラルウォーターの処方箋」藤田紘一郎監修　日東書院　2007年

硬水で長生き！？