以前 成長のピークを見逃しそうになって、急いで背を伸ばす方法とか調べたんですけど、色々試してみて しばらく なかなか伸びないね ってなってたんですけど 、ここ最近少し伸びてきました！ 思い当たる節があって
サバ缶を食べたらいいっていう風に書いてあったので、サバ缶を入れたキャベツのサラダを週4ぐらいで出すようにしました。 そして牛乳を なるだけ 朝昼晩 飲むようにしました。
そしたら 2cm ぐらい伸びたような感で！もう少し続けて行きたいなと思います。
そして最近息子 寝れないって言うんですよね 。部活の ストレスがあるんだと思うんです 。自分なりに 乗り越えて行ってる感じではあるのですが。先生に相談しようかと言ったのですが、大丈夫とのことだったので 様子を見ることにしました 。3年生 もう少しで 引退 なので しっかりサポートしてあげたいなと思います。
で、寝れないって言うんでちょっと今やってることがあって、睡眠 サウンドアプリをインストールしました。炎の音とか雨が降る音とか 確かに寝れそうだな っていう音がたくさん入ってました！
次にまだ届いてないんですけど ラベンダーのオイルをちょっと購入してみました。 ティッシュペーパーなどに垂らして使ってみようかなと思います。
あと 昨日やったんですけど、 逆立ちをすると脳に血流が行くので自律神経が整う らしく、やってみるよう 促しました。普通の逆立ち と3点倒立 もしてみました 。頭をつくことでてっぺんの百会に刺激が行って不眠に効くとのことでした。
3年生 ともなると色々と悩みがあると思うので、しっかりサポートしてあげたいなと思いました。