ニキビが酷いんだよね
Googleで
調べてみたw
とりあえず
顔のリンパの流れを
よくしようと思って
やってみたんだ
佐伯式
リンパマッサージのやり方
あごの下を親指で
押してください。
親指の腹を使って
あごの下を押してください。
そのままフェイスラインに
沿ってゆっくり流してください。
耳下のリンパ節を
強めに押す。
耳にたどり着いたら、
耳の付け根
（くぼんでいる部分）を
親指で押してください。
リンパ節を強めに
押すのがポイント。
首の側面を
上から下へ流します。
ポイントは指3本を使って、
首の側面を上から下へ
ギュギュっと押して、
肩のラインに流します。
流れとしては
最初は親指であごを、
そのまま親指で
耳の裏のくぼみを押して、
指3本
（人差し指、中指、薬指）
で耳の裏から
首筋→肩に向けて
ながすのが一連の動作です。
なかなか
いいんじゃないかな
まぁ続けなきゃ
意味ないけど
続けまーす