こんなん買ってみた↓
DVDブック「千葉麗子 ハッピーヨーガ美人」
千葉麗子といえばジュウレンジャー！！
好きだったな～。
それはさておき、さっそく今日やってみたよ。
その日の気分に合わせてコースが選べるんだけど
「ポジティブな気分になりたいとき」っていうコースを油断してやったら
案外きっついのね。
何度かつりそうになった・・・
でもいいかんじだよ。
呪文とかあってちょっと宗教ちっくなんだけれどね。
ポジティブになったかはさておき、使わない筋肉に刺激を与えられてよい。
無理ない程度に続けられればいいなあ。