朝の体重、57.0キロ。
これは、増えたわけではないので大丈夫。
昨日は適度に食べられた。
私の朝ごはん
たんぱく質が足りてないので、納豆も+。
これでもまだ足りてないんだろうな。
卵追加したらちょうど良かったかな？
お昼ごはんはカレーライス🍛
明日から春休みが始まります。
お昼ごはん外食が多くなったり、子供たちと一緒になっておやつ食べちゃったりして太ります
去年の夏休みも、冬休みも太ったしなー。
その後ダイエットしても元には戻らずに、徐々に増えてきました。
春休みは絶対に太りたくない！
太るのは本当に簡単です。
でも！
痩せるのは本当にーーー大変
春休み終わった後に後悔しないように、食べ過ぎ注意！(特にお菓子)
甘いスイーツ系はあまり食べませんが、しょっぱい系(ポテトチップス大好き)は食べ過ぎてしまう。
すでに2袋家にあるし
食べる気満々だな