25年以上間違えた自己流のダイエットをし続け
痩せるどころか少しずつ増えて行く体重
『痩せたい！』と思っていても
食べてしまう自分に嫌気がさす
47歳の時にリエットに出会い
【正しいダイエット】を知り
今では10キロ痩せ
自分の事が好きになれました✨
鏡の前の自分に
ため息をつくのは卒業㊗️
今日も遊びに来てくださり
ありがとうございます♪
モニター様の変化がすごい！
先日から
ダイエットモニターさんの
サポートが始まりました
「とても体調が良くなった」
「動くのが楽になった！」
と嬉しいご報告をいただき
体重が減る前に体の変化を
感じられていたモニター様
サポート中5日間ほどご旅行に
行かれていたのですが‥‥
※掲載許可いただいてます
楽しんでますね〜♬
旅行の楽しみといったら
やっぱりご当地の美味しい食べ物✨
ダイエット中だから我慢！
なんて楽しくないですもんね
これだけ食べれば体重は増えますが
そこで慌てなくていいんです！
焦って極端にカロリーを抑えたり
炭水化物を抜いて
夕食をサラダだけにしたり‥‥
そんな調整をしたら
逆に痩せにくい体質になってしまいます
体重を戻すためにやることは
五大栄養素のバランスが整った
食事をするだけ✨
あと、いくつかのポイントを押さえれば
増えた分もストンと落ちますよ😊
次回は、
体重増えた時の調整方法
についてお伝えしますね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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3食炭水化物を食べるダイエットは当たり前！
毎日外食・お酒・お菓子を
やめなくてもOK
日本一食べて
リバウンドなしで
痩せられるダイエットは
リエットだけ！
モニター募集予定です！
公式LINEでお知らせいたしますので
痩せて人生変えたい方は
姿勢とボディラインを整えませんか？
高崎市近郊にお住まいのみなさま
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