めんどくさい。
面倒なことがたくさんある。
朝は早く起きて、ベッドを直し
マッサージやヨガをして、
白湯を飲んで、
身支度をして
神棚の水をかえて
掃除と洗濯を済ます。
そしてコーヒーを飲む。
理想的
朝は早く起きて、ベッドを直し
身支度をして
神棚の水をかえて
そしてコーヒーを飲む。
ネットニュースを見て、どうぶつの森をチェックする。
現実
めんどくさいんだもん。
だらだらしちゃって、夜は早く眠れないし、
だから朝も起きれない。
とりあえず必要なことだけやって、
間に合わない洗濯やらは明日の計画に回す。
本当は夜には夜で理想の過ごし方があるのだけど、
後手後手でだらだら。
コロナのニュースで、
日本は対応が後手後手になっていると何度も言われていて
耳が痛かった。
とりあえず、だらだらしている自分を責めないことにした。
自分の美容や健康についてやっていることや、
掃除をしたことなどを褒めるようにした。
（自分で）
罪悪感を覚えず、自分を肯定した。
そしたら、ふと気付いた。
め ん ど く さ が り を 認 め ら れ な い
という自分に……
やっぱり「ちゃんとしたい」って思ってる。
「ちゃんとできない自分」の存在を、
心のどこかで否定している。
「だらしない」自分が、本当は嫌。
でも、たぶん私はそういう属性……
一度、受け入れよう。
まずは、受け入れよう。
そう思ったら、めんどくさいなりに
何か工夫しようと突然前向きになった笑
そう、今までは何だか色んな工程をちゃんとしようとしてた。
でも、無理。続かない。
続けてるときは、無理してる。
そう、無理してた……。
とりあえず、美容の工程、省けそうなことは省こう。
料理は、簡単に美味しく作る、を、しよう。
（やたら凝ったりしてしまう）
ベッド直すのはめんどい。
でも、寝るときはやっぱり整ってる方がいいから、
パパっとでもいいから、やろう。
トイレ掃除も、風水が気になって
「ちゃんとやらなきゃいけない」
ってなってたけど、とりあえず拭くだけ、とかを続けてみよう。
「急げば5〜10分で終わる」
じゃなくて、
「5分以内で終わる」ような内容に変えてみよう。
5分以内で終わらせる内容に変えていこうとしたら、
洗濯もこまめにしなきゃなあ。
多いと時間かかるし、干すのも畳むのも嫌になって
後回しにしちゃってる。
ベッドだって掛け布団とかだけ直すなら1分もかからない。
マッサージは、とりあえず手で体をさすさす撫でるなんちゃってリンパマッサージにして
ヨガは、ネットで見つけた1ポーズ30秒の朝ヨガにしよう
例えば食器も
・洗うだけ
・カップ洗うだけ
・拭くだけ
・乾いてるのしまうだけ
とか、めっちゃちょこちょこした感じにしてみよう。
めんどくさくて、結果なんにもやってない！
よりは、カップだけ洗ってあれば
すぐコーヒー飲めるしなあ
笑
笑白湯はあれかな、水でいいかな。
寝起きにコップ一杯の水って腸活にいいみたいだし。
掃除はコロコロだな
お風呂入るときに重そうスプレーしとくと掃除の手間が省けるみたいだし、試してみよかな。
気が向いた日には、それぞれに時間をかけてみよう。
なんかすごくしょーもないこと言ってる気がするけど、
とにかくなんでも
「ちゃんとしよう」って
自分を奮起させ続けた私の、
初めての試みです。
5分で済ます。