前回のブログからだいぶ時間が経ちました。
「ちゃちゃっと5分で終わらせよ！」
ではなく、5分で済ます内容に変える。
これを試してみたところ、暫くしてから
あんなに嫌いだった洗濯干すのと食器洗いが、
あまり苦痛ではなくなりました。
しかも、
「やっぱりついでにアレもやっておくか！」
という感じで、家事が捗った……
ベッドも、とにかくパッと見はキレイにしとこ
程度だけど“直す”ことが苦痛でなくなってる
ベッド直すの苦痛って、精神的に問題あるんじゃないかって思ったけど……
もともとめんどくさい属性なのに加えて
やはり、
「ちゃんとやらなきゃ！」
が、すごい。
こんなこともちゃんと出来ない自分
仕事してないんだからこれくらいやらなきゃ
ちゃんとしなきゃ
もうなんだかどうしようもないくらいに自分を責めてる。
生産性がない自分に価値はない、そんな感じ。
と、そうこうしているうちに体調を崩しました。
責めて責めて、責めて……
環境が一気に変わった中で、頑張っていたのに。
「これくらいは頑張れて当たり前！」
そんな気持ちで、自分を労うことが出来てなくて。。
私は一体何度、これを繰り返すの？
働けば
頑張って頑張って頑張って、悲鳴をあげる身体にはムチを打って。
仕事をしていなければ
家事やら何やらを頑張って頑張って頑張って。
自分を責めて。
この自己否定のループから抜け出してみせる。
そう言えば、この間ふと気付いたことがある。
以前だったら普通に引き受けていた内容の頼まれごと。
今だったら断るなあと思った。
その理由は、
以前だったら常に「私なんかが」と思っていたから“選ぶなんておこがましい”というような思いが根底にあったからだと思う。
自分を大切にするようになってから、「自分にはやらせたくない」ということも考えられるようになりました
そう言えば、家事も一日中頑張ってもスッキリ終わってることがない。
「家事だけだと時間が余るぜ」くらいになりたい！
クリーニング
- 生産性の無い自分に価値はない
- 頑張らなきゃ
- 私はどうしようもない人間
- 自分を否定する
- 時間がない