気持ちが落ち込んだ時には、
左手を使ってみろ（左利きの人は右手）
とかっていう記事を読んだことがあります。
詳しいことは覚えてませんが、
思うに、
「現在あなたを悩ませてる何か」
と全く違うことに集中する
というのは、とてもいい気分転換になりますよね
先日、私にとって、とても悲しい出来事があったのですが、
レッスンの間にはそのことを思い出さなかったので、
気持ちの切り替えができてよかったです。
私の友人も、
仕事で嫌なことがあった後に、
フラメンコのレッスンを集中して受けると何かスッキリする
とも言っていました。
もちろんフラメンコに限ったことではないですけどね
にしても、体を動かすというのは、
気分転換にもなって、
健康にもなれるなんて、
一石二鳥じゃないですか（笑）
何かに悩んでる方！
仕事が忙しくてイライラしている方！
まずは一緒に体を動かしませんか〜
？？
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