ふぃ～
今日は朝から大学の友達とヨガに行ってきました
前から興味はあったんだけどなかなか行く機会&勇気もなくて…
でも友達が誘ってくれたので行けました
感謝
今回はアロマの香りと素敵な音楽を聞きながらヨガをするというもの
まさに癒しの時間でした
自分の身体を労ることなんてほとんどなかったからすごく新鮮でした
ちなみにリラックスしすぎて、休息のポーズの時に寝ちゃいました
人間の身体には4万個のツボがあるらしい…。
すごい！
でもそしたら適当に押したところ全てツボなんじゃないか？
いつも身体を押しながら生活すれば良いのか？なーんて変なことを考えてましたっ
骨盤も矯正してもらって大満足
先生に肌のトーンが上がったねと言われた
ヨガについてレクチャーを受けながら、インドのこともちょっとだけ知れました
すごく興味深かったから自分で本でも読んでみようかな
ヨガを受けてみて感じたことは、自分のことを見つめ直せるってコト
いまは…。
テレビからのたくさんの情報に溢れ、耳には音楽が流れるイヤホン。夜でも暗くない街。
自分について考える機会がどうしたって少ない。
考えなくても時間は流れていくから
生活できてしまうから
でも少し立ち止まって自分が本当にしたいこと、何を大切にして生きていきたいのかを考えることはすごく大切なことなんだ。
だから毎日に少しねゆとりを持っていこう
なーんて思いました
ヨガはそんな時間を与えてくれます
