加圧トレーニング 1回目

先週の体験から、1週間経ちました。

腕にバンドを巻いて、ベンチプレスをやり、外したら、筋肉痛の出来上がり。
その後、足にバンドを巻き、トレーニング。

トレーナーとマンツーマンだから、楽したらばれる。

そして管理されていて、少し高いけど、自分にプラスになりそう。