今日は割と精神が安定していた気がします。耳管解放症も最 近は影を潜めあまり出ていません。病院にはいってませんが鬱みたいな何かがあると思います。
私には苦しめる趣味が２つあります。苦しめる趣味は精神が病んでいる時それを忘れさせてくれます。一つはめちゃくちゃ息切れするやつでもう一つはじわりじわり苦しいやつです。
苦しめる趣味は嫌な事を忘れさせてくれます。人間は自分が苦しいと自分を守ろうと必死になるんでしょうね。体を動かすとスッキリするし。
自分を追い込める趣味はいいですよ。
仕事も忙しいと尚いいです。仕事でも自分を追い込める。
ただ寝る時の孤独感からは解放されなかったな。
今は無いですが、パニックというかざわつくというか、大切なものを失うと自分の心が制御できず大変な事になるので一人で生きるのが本当は苦しまずに済むのかなと思います。