ストレッチ術の本をお買い上げ頂いた整体のリピーターyさんが最近またご来店されたので､一通り身体のほぐしを終えてから猫背対策分解ストレッチの復習を10分ほどしていただきました｡やはり１ヶ月半間が空くと肩甲骨と背骨の間がすごく硬くなっていてあまりストレッチ術を行っていないか､やり方が上手くないのだと思われるので､２腕挙げ呼吸をまず行っていただきました｡腕挙げ自体は何でもない動作ですがヒョイと腕挙げても形だけになってしまうので､腕を意識するのではなく､呼吸と共に肋骨周りの筋肉が動くのを意識して行っていただくように修正いたしました｡腕の動作はきっかけに過ぎないので､むしろ呼吸につられて腕が挙がる感じと説明してニュアンスを理解頂いた｡yさんが意識するポイントを把握し､ご自身で楽になる変化を感じていただけたので良かったです｡３肘押し肩甲骨後方誘導も､テキストに書いてある通り押される側の肩をリラックスさせて､肘をまっすぐ後ろに押すことを体得していただきました｡またこれで日常にMFストレッチ術を生かして頂ければと思う次第でした｡