先日､ほぐしの整体院の待合室に二人組の中年のご婦人がいらしゃって､待ち時間にずっとスマホを二人とも熱心に見ておられたので､結構なヘビーユーザーと感知し､せっかくだから施術前にMFストレッチ術首編の手法をひとつ御紹介しました｡おひとかたは､「あ､首が上向くようになった｡さっきまで上向くのできにくかったのに｡」と反応のよいかたでありました｡ストレートネック対策の動作でしたが､最近はあまり紹介していなくて､「腕挙げ呼吸」ばかり紹介していなくてもったいないことでした｡MFストレッチ術では首をわざわざ手で押さえて曲げるとか実は危険な動作はやらないので､認識しておいていただきたいのです｡結構多くの本でそういったの載せてますが､そういう常識のようで危険な手段はやめた方がいいのです｡こういうこと言うと反感買いそうですが､ではなぜ首をちょっと前に出しただけで負担が3倍以上になるって最近の首関連の本に書かれているのでしょう｡矛盾してるでしょう｡私は首を指で支えて行うやり方なら賛成ですし､MFストレッチ術の首編Aー２がよい例ですので､やってみれば分かりますよ｡試して納得です｡