こんばんは＾＾シュリです。
冬が駆け足で近づいてきている気がする今日この頃ですが・・・いかがお過ごしでしょうか。
家から出るのがちょっと・・・となってしまいそうですが、こんな時こそマインドフルに季節の移り変わりに感謝して
瞑想したり自分のケアをより一層したりしたいですね！
さて・・・マインドフルネスといえば、もちろん座ってするマインドフルネス瞑想もですが、、
普段の生活でもマインドフルに過ごすことはできますね。。
ただ、こういう時はどうしたらマインドフルに過ごしたらいいの？とか
どうやってマインドフルに対応したらいいの？とか。そもそもマインドフルって何？とか疑問があるかたも
たくさんいっらしゃると思います。
ですので開催します！！マインドフルネス瞑想座談会！！
気軽に話し合う場を設けてみようと思います。お気軽にお越しください。
開催予定日
11月5日（日）11時頃から約2時間（予定）
参加費：会員さまも非会員さまも無料
要予約制
お気軽にHPお問い合わせ欄からご連絡ください。
追って詳細またアップします！！
sri
