こんばんは＾＾シュリです。
季節の変わり目で体調を崩しがちですが、瞑想の最高の効果としてやはり免疫が上がるというのは間違いないです。（身に染みて私は身体が強くなりました！）
本格的に寒〜い冬が来る前にぜひにマインドフルネス瞑想を習慣化しましょう！
シュリマインドフルネススタジオでは引き続き体験レッスン開催中です！
通常のクラスの参加していただき、その後シュリとプライベートでシェアをする。。
そんな中身の濃い90分間の体験レッスンになっております。
通常クラスに参加していただくだけでも瞑想の効果を感じていただけますし、
これからマインドフルネスをどのように生活に取り入れていくかのイメージができると思います。
たくさんのかたとマインドフルな時間をシェアさせていただきたいと思ってます。
ぜひにお気軽に足をお運びくださいませ。
こちらからお気軽にご予約ください！
http://mfsri.jp/free/exp
皆様よい週末を✨
台風にお気をつけください〜！
sri