今日は、手術後初のプール

水泳復活しました

どれだけ体力落ちているか？どれだけ泳げなくなっているか？ちょっと不安だったけど、ゆっくり泳げば結構泳げました🏊

やっぱり泳ぐと気持ちが良い

プールで会う顔見知りの方々も、ずいぶん久しぶりだねと手術をしたことを伝えると驚かれていました

ただいま血糖値乱中の私ですが、水泳の力は大きかったんじゃないかなと改めて感じました

母がいるから、今までのようには泳げないけど、少しでも時間を作って泳ぎに行くぞ

リブレの動向を見ていて、ちょっと思ったこと、

仕事の日、食後すぐフィットネスバイクを焦げない時の血糖値の上がりが甚だしい

同じような食事でフィットネスバイクを食後すぐこいだ時は安定

これは食後数の運動で血糖値の上がりを緩やかにしてるせいで、フィットネスバイクを焦げない時の急上昇は、誤差があるんじゃないかと思います

食べてるものほぼ変わらないからね

指先で測れないから、正確な事はわからないけど

今日プールへ行って、見事なる新糖生

水泳で血糖値が下がり、泳ぎ終わってシャワー🚿を浴びた後に、身体が、ヤバいよヤバイよと勝手に糖を作り出す

食事よりも上がってる😅

リブレの誤差じゃ？と思う仕事の日

ほぼ同じ様な食事で、昨日と今日、ここまでの差って、やはり誤差？

もしくは、フィットネスバイクが、めちゃくちゃ血糖値を安定させる？

どちらにしても、血糖値の下が高くなっているのは事実

食事と運動で、戻して行かなきゃね

日々の食事🍽️

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました

プール復活