ブートキャンプを超えたエクササイズ＾＾

仕事中にやっても怒られない・・・てか仕事だしｗ

入隊後20分で除隊願いを出した俺でもこれなら続けることが出来そうです。

内容というと、約30kgのウエイトをエレベータを使わず、階段で１～３Fに手で運ぶだけ。

これがまたえらい運動量なんだよねぇ～。

週１～２回、1回1時間前後のレッスンで始めてから2週目ですが、終わった後、体の軽いことｗ

家ではなかなか時間取れませんでしたが、仕事なので時間の心配は不要。

ただし、この仕事は査定に含まれないとのことなので、これが原因で売上とか下がるとマイナス査定になるらしい＾＾；；；

とりあえずは健康第一ということで、目標は年末までに飛距離20ヤードアップですだ＾＾ｖ