夜ご飯

オートファジーダイエット

＆

食事制限ダイエット中

生理３日目

夜ご飯

ブロッコリー＆オクラ

わかめ

茹でた鶏肉

ほうれん草と椎茸の味噌汁

でした🍽𓈒𓂂𓏸

ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς)