立ち直れたけど

胃が少し小さくなったのかな

前よりごはんの量が減りました

今までが食べ過ぎか？

バランスボールも腰痛が大丈夫なときだけ続けてます。　　　

更年期を迎えたらしいので、体調には余計に気をつけないと