プロテイン入り♡パンケーキ

25ans 9月号掲載

東京 資格の取れるお稽古サロン『Pomme』

基本的に自分の為だけに料理はしない私

でも、たま〜に、ごくたま〜に、料理します

プロテイン入りパンケーキ

お好きなプロテイン

グラノーラ

オートミール

バナナ

卵

ミキサーで混ぜます、量は全部適当

牛乳で固さ調整します

時間があれば、卵は卵白と卵黄に分けます

卵黄はミキサーへ

卵白は頑張ってメレンゲに

（卵白は冷蔵庫で冷やしておくと時短に）

ミキサーで混ぜた材料と、メレンゲを

さっくり混ぜて焼くだけ

メレンゲを作ると、ふわふわパンケーキに

栄養満点の生地なので

罪悪感のない美味しいパンケーキです

私が飲んでいるプロテインは

ウェリナの黒糖きなこ味

飲んでも食べても美味しいプロテイン

飲みにくいプロテインが残っていたら

是非パンケーキにしてみてください

ミキサーであっという間簡単ですよ

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