パーソナルトレーニング

お盆休みがあったので

2週間ぶりのトレーニング

本当はお盆明け予約していたのに

すっかり忘れていた私最低だわ

2週間ぶりでしたが筋肉痛もなく

とっても良い感じな仕上がりです

お家で習慣付けるにはどうすれば

かれこれ5年程前からの課題

それができていれば

自分が自分のパーソナルトレーナーに

簡単なようで難しい課題

今日はイオンにサンガの選手が来店

トレーニング終わり覗いてきました

ん～誰かわからず

古株の選手しかJリーグは分からない

と言いつつ写真はちゃっかり

パーサくん

エスカレーターに乗るの巻