エクササイズ

土日しかホットヨガに行けない

『効きやせ』買ったけどできない

でもお仕事中は間食しないから痩せた

ん～～ 違うんだなぁ～

やっぱりエクササイズをして痩せると

身体が引き締まるから美しい

単に体重が落ちて痩せるのとは違う

モデルさんが美しいのは筋肉があるから

近くでみると皆様、かなり筋肉質

ほんとですよ

これ理想のお腹です

食べてもぽっこりしないお腹

姿勢もキレイになるし良いことばかり

私はご飯食べるとお腹ぽっこり

今日も時短メニューでお腹ぽっこり

ゴマ豆腐

サラダ

サンマの蒲焼き

茄子のチーズ焼き トマトソース和え

いちご