トレーニング終わって
さば味噌ランチ食べてます
運動後にタンパク質を取ると
とっても良い筋肉を作るらしい
こんな知識もトレーニングの成果
血糖値をあげないように
ローカロリーな物から食べて
最後にご飯を食べる順番です
こんな知識もトレーニングの成果
東京に来て丸2年
いっぱいお金が飛んでいったけど
今までで一番充実してたかも
京都でも大阪でも
自宅→職場→自宅な毎日
東京は魅力的な場所や
イベントが多すぎて
プライベートが充実しまくり
おかげで良いお友達や知り合いが
沢山できて良かったです
東京生活も残り5日間
トレーニングはラスト1回
明日お友達と会ったら
ひたすら片付けと段ボール詰めの日々
やれる事はやったかな