パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング終了
お友達待ち～

今日は大盛況で3人のトレーナーと

3人の会員さんと

待ってる私は受付事務みたい

もうお腹の使い方はかなり分かる

けど股関節の使い方が難しい
今は全体的なバランスを見て
いろんな筋肉を使ってます
お腹だけの引き上げは卒業

トレーニング後のお腹は

ほぼこんな感じ

そろそろカウントダウン

頑張れ私

頑張れ松下