1105 | mfghbc02さんのブログ

1105

46.6

朝→さつま芋半分、豆腐1パック、マンゴージャム
昼→クリーム玄米ブラン(348)
夜→ダイエットシェイク(149)、さつま芋半分、豆腐1パック、霜柱20、キャベツ1/4