1020

15時ごろ→りんご1(120)、ヨーグルト200g(126)、お浸し(オクラ5)、豆腐1パック(85)、グレープフルーツ1、トマト小2、パン小4(600)
夜→ラブレ1

色々あって１食しかたべてないけどパンどか食いした
でもこれでパンのストックなくなったからもぅパン買わないよ
まじ精神的に追い詰められると過食にはしる癖なんとかせな