1017

44.7

朝→りんご半分(60)、キャラメルパンプキンベーグル(280)
間→りんご半分(60)、もずく酢(23)
昼→春雨スープ(80)
夜→豆腐1パック(85)、ブロッコリー(50)、さつま芋半分(120)

計 約750キロカロリー