1016

44.5

朝→ココアホワイトチョコベーグル(280)、ヨーグルト200g(126)
間→りんご半分(60)チョコ１粒(37)
昼→80キロカロリークラッカー
夜→りんご半分(60)、豆腐1パック(85)、もやし1袋、ヨーグルト200g(126)

計 約850キロカロリー