1005

46.4

朝→りんご半分、豆腐1パック、温野菜(キャベツ1/6、カボチャ1/8)
昼→五穀のビスケット80キロカロリー、ヨーグルト160キロカロリー
夜→りんご半分、温野菜(キャベツ1/6)豆腐1パック、キムチ、スリムキープ飲んでからシュークリーム小6

シュークリームあきらかに食べ過ぎだよ自分↓↓
本格的に生理直前なもんで甘いものに対する欲求が半端ない
でも生理きたら生理断食するし今日ゎいいかな
おいしかったし満たされて幸せ
明日からがんばる