1003

46.8

朝→りんご１、スリムキープ飲んでシュークリーム小４、豆腐、温野菜(カボチャ1/8)
昼→毎日果実160キロカロリー、ヨーグルト160キロカロリー
夜→焼き鳥１本、ワカメサラダ１口