1002

46.9

朝→りんご1,温野菜(カボチャ1/8、ブロッコリー)、しょうが粥と海苔の佃煮
昼→サラダ、ヨーグルト160キロカロリー
間食→チョコ１粒
夜→キムチ、温野菜(キャベツ1/6、カボチャ1/8)、スィートポテトのとろふわプリン122キロカロリー、シュークリーム小２個

夜甘いの食べたくて我慢できんかった
食欲暴走さいあくだ