0926

46.7

朝→りんご、ヨーグルト200g、温野菜(キャベツ1/6、ブロッコリー、オクラ4)
昼→ハヤシソース＆クリームソースのチーズオムライス
おやつ→リッチドーナッツのチョコレートリング
夜→キャベツと白菜と豚こまのオイスター炒め、オクラとモヤシのおひたし

今日ゎ友達と１日遊んだからご飯は高カロリーだけど仕方ないってことで明日からがんばります