お正月太りが戻らないまま、
3週間が過ぎようとしている・・・
ついつい、先延ばしにしているけど
そろそろ本腰を入れてダイエットをせねば！
ダイエット方法は、
やっぱり、私の信じる野草酵素でプチ断食ダイエット です！
週末の2日だけなんだけど、
食事は一切抜いて野草酵素をドリンクにして
飲み続けるという断食の方法。
野草酵素のドリンクは、いくらでも飲んで構わないので
空腹はまぎれてそんなにつらくなく
けっこう効果がでる。
酵素のおかげでむくみが取れて、体全体がすっきりするし、
体重も2kg程度落ちるし、さらにお肌もキレイになるの。
って、前にやったことあるから分かってるんだけど、
やっぱり、断食ってなると友達とご飯もいけないから
時期を選んじゃうよね。
でも、2日でスッキリリセットできるから
お手軽なんだけどね。
どうして、そんなに効果があるかというと
酵素って体に取り込んだ食物の消化をする働きと
体の代謝を上げる働きがあって
断食で食事を摂らないから、その酵素の働きが、全部代謝に使われて
体中の代謝機能がアップするわけ。
お肌の代謝もアップするし、基礎代謝もアップして
脂肪をどんどん分解してくれるんだけど、
同時に筋肉も減ってしまうんだよね
なので、筋肉も代謝されないように、
適度な運動をしながらプチ断食を行えば完璧。
あとは、いつするか・・・・・・・・・
3週間が過ぎようとしている・・・
ついつい、先延ばしにしているけど
そろそろ本腰を入れてダイエットをせねば！
ダイエット方法は、
やっぱり、私の信じる野草酵素でプチ断食ダイエット です！
週末の2日だけなんだけど、
食事は一切抜いて野草酵素をドリンクにして
飲み続けるという断食の方法。
野草酵素のドリンクは、いくらでも飲んで構わないので
空腹はまぎれてそんなにつらくなく
けっこう効果がでる。
酵素のおかげでむくみが取れて、体全体がすっきりするし、
体重も2kg程度落ちるし、さらにお肌もキレイになるの。
って、前にやったことあるから分かってるんだけど、
やっぱり、断食ってなると友達とご飯もいけないから
時期を選んじゃうよね。
でも、2日でスッキリリセットできるから
お手軽なんだけどね。
どうして、そんなに効果があるかというと
酵素って体に取り込んだ食物の消化をする働きと
体の代謝を上げる働きがあって
断食で食事を摂らないから、その酵素の働きが、全部代謝に使われて
体中の代謝機能がアップするわけ。
お肌の代謝もアップするし、基礎代謝もアップして
脂肪をどんどん分解してくれるんだけど、
同時に筋肉も減ってしまうんだよね
なので、筋肉も代謝されないように、
適度な運動をしながらプチ断食を行えば完璧。
あとは、いつするか・・・・・・・・・