台風７号

久しぶりの更新が台風の朝です。



３年ぶりの台風接近。

気になって今朝は早起き。

子どもの頃から、台風が近づくとあまり眠れない。



今日は出勤だけど、仕事にならない。

ゆっくりできるかな。

ストレッチ再開

三か月ぶりの更新ですニコニコ


プチ断食と

１分間ストレッチが

効を奏して

ダイエットに成功したのですが、

痩せたら、体力も落ちてしまったような気がしますふぅ



そこで、筋力アップのストレッチを始めたいと思います二の腕



改めて、わたしは宣言しないと実行できなくて、、、

今日から、ゆるいストレッチとゆるい筋トレを再開して

筋力アップします！



kame今日の予定

背中、腕、腰のストレッチ　２分間

腹筋　10回

腕立て伏せ　10回

事実だけを歌う13歳少女

事実だけを歌う13歳少女 デビュー作からc/wを
事実だけを歌うことに決めた13歳のシンガー 中川あゆみ。5月5日にシングル『事実 ～12歳で私..........≪続きを読む≫
中川あゆみちゃんが初めてテレビ番組に出演した時とストリートライブの動画を見てみた。

長淵や久保田早紀の歌をあんなに上手に歌うなんて
音楽の感性がすごいと思った。

歌詞の内容は
幼いころ目の当たりにした大人たちの言い争い、両親の離婚、
と悲しい事実を歌ったもので
普通だったら重たくて引いてしまいそうな内容なんだけど
彼女が歌うと、心に優しく入ってくる感じがした。

その音楽の感性とたくましさで頑張ってほしいと思った。

中川あゆみちゃん、がんばれ！！☆☆☆



アースデイ沖縄

毎年４月２２日はアースデイ地球

「同じ思いを持った人が歩み寄れば行動を起こす事ができる」というスローガンのもと、
この日は地球のことを考え、行動する日として、1970年から続く地球フェスティバル、なんだそうです。

そのアースデイイベントが
水と緑と太陽の里　宜野座村で
29日みどりの日　満月の日に開催されましたキラッ

場所は宜野座村松田区ヒーピー海岸。
海辺に小さな芝生の広場があって、とても素敵な会場でした。

１１時～２０時。
アウトリガーカヌー体験や子ども沖縄角力体験、カラオケ自慢大会、海丸人星空コンサートetc...

とても楽しい手作りイベントに癒されました。



夕暮れ時、松明を焚いて、その中で流れ出したサックスの音色。サイコーでした。
車を持っていなかったらビール飲みたかったな～。

$ミミのブログ


そして、モンパチ・清作さんの出演ハート

出演前、早い時間から会場内で姿を見かけ、写真を撮らせてもらって大興奮でしたニコニコ

The NO PROBLEM'sとしての出演で、
清作さんの演奏中に英天さんが絵を描きあげるというパフォーマンスを見せてくれました音符

笑いあり、感動あり、
宜野座の空気に幸せな時間を過ごしましたよかった～♪